8月の月間目標達成!とガーミンのご乱心

土曜日のひとり横浜ハーフマラソンの影響で
日曜の朝は今までにない筋肉痛( ゚Д゚)

でも早起きしたし、朝ランへ。
走ってみると,思ってたより筋肉痛は楽でした。

涼しくて走りやすかった~。すっかり秋ですね。
F.O.R.M.でのアドバイスを思い出しながら
手の振りと脚の運びに気をつけて走る。

で、走り終わってガーミンの保存ボタンを押すと
1キロラップタイムの
「シンキロクタッセイ」
の表示。

そんなに速かったっけ?と思いながら見てみると
なんと、3-4キロのラップタイムが4分35秒

いやー今の私にはあり得ない。
ご乱心ですよ。myガーミン
走行距離はいつも通りの表示だったんだけど。

8月、何とか目標の100km超え達成!
月間走行距離 111km

9月は、やっぱりゆるめの目標ですが。。。140kmは
走りたいです

今日の記録(参考)
7.5km 47分 
6分14秒/km

音楽の友 : 元気のでる曲

Running on empty



にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

8月はお疲れ様でした、今日から9月、涼しくなって走りやすくなるといいですね♪

1kmのラップ5分切れるなんて凄いです、フォームの効果ですね!

Re: とんとん子さん

涼しくなるかと思いきや、今日はまた夏のような日差しです(・_・;)
ラップ5分、切れてないと思います~。時計も夏バテなのでしょうね。

No title

先日はコメントありがとうございました^_^
私も初コメントです。
ハーフ完走おめでとうございます。
それと、走りはじめて一周年おめでとうございます。
私も、三日坊主でしたので、いまだに走り続けている
事に驚いてます(*´ω`*)ゞエヘ
9月もお互いに頑張りましょう^_^

Re: ひでちさん

初コメ、ありがとうございます♪

ゆるーく走り初めて1年。やっとハーフを走ることができました(^^♪
もっともっと走りこまねば・・・・と思ってますが、
なかなか難しいです。
朝晩はずいぶん涼しくなりましたが、9月もまだまだ暑そうですよね。
頑張って走りましょうね!
プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場予定大会
2017.5/28
山中湖ロードレース
 ハーフ

          
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR