怪しい、夜の坂ダッシュ

過ごしやすい気温の一日でした。
今日も帰宅ランすればよかったなと、ちょっと後悔。

帰って来て、イヤにならないよう、すぐにランウェアに着替え。
しかし、晩ご飯食べてから、まったりとしてしまいました(´・Д・)」
こんなときはブログを巡回して刺激をもらいます。
昨日、今月は走る!と書いたし、ちょっとでも走ろうと
坂ダッシュすることに。

近所に坂道は選り取り見取り。
今日選んだのは人のあまり通らない、
幹線道路わきの広い歩道であまり傾斜のないところ。
坂の一部、150mを上りはダッシュ、
下りはジョグして計10本。

時おり通る人にガン見されました(´・_・`)
暗闇でゼーハー、怪しいですよね・・

今日の記録:
150m×10本 とジョグ 計4.5Km
ガーミンのラップの取り方がイマイチわかりません(^_^;)


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

さすがまよねぇ!!
一度まったりしてしまうとなかなか走り出すのに
パワーがいりますよね~( ;∀;)
そんな日にも高負荷な坂ダッシュだなんてカッコいい!

ブログに書いてしまったから(いやいや?)走るってことや
なんにも書くことがないから今日は走ろうとか、
私は、しょっちゅうあります(#^.^#)
ブログやってなかったらきっと今の半分も走ってないわ~


Re: みおたさん

カッコいいだなんて(=゚ω゚)ノ
坂道ダッシュなら、短時間でいいから苦肉の策なんですよー。
確かにブログやってないと、「もういいや」ってその日はやめる→サボリ癖がつく→走らなくなる の悪循環に陥りそうです。書くことで気合い注入ですよね。
でも書くこともサボったら‥‥(゚o゚;; ねえ(笑)

確かに夜の坂道ダッシュは、そりゃ怪しまれるわね。
これからは、「怪しい者じゃありません」の文言入り蛍光Tシャツでも、夜ラン用に備えましょうか。。。

ブログ巡回でパワーをもらう。なるほど、確かに他のランナーのトレーニングは、読むと、刺激になりますね。

私の回りはFacebookでのご報告が多く、(最近は、若者はInstagram、中高年はFacebookだとさ!)確かに刺激になってます。(遅れを取っているとも言えるけれど。。。)

Re: マダムTOCOGLOさん

怪しい者です(笑)
昨日、パワーをもらったブロガーのお一人はマダムなんですよ~。
出がけにチェックしたら、すごい練習をしてるではないですか。
〇ケンさんも頑張っていらっしゃると書かれていたし、たっぷりと刺激を
いただきました!

確かに、JK娘はインスタやってるようです。
中高年、Facebookか・・・(笑)
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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