ヨコハマゆるゆるランニング日記怪しい、夜の坂ダッシュ

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>> 2024.01

怪しい、夜の坂ダッシュ

過ごしやすい気温の一日でした。
今日も帰宅ランすればよかったなと、ちょっと後悔。

帰って来て、イヤにならないよう、すぐにランウェアに着替え。
しかし、晩ご飯食べてから、まったりとしてしまいました(´･Д･)」
こんなときはブログを巡回して刺激をもらいます。
昨日、今月は走る！と書いたし、ちょっとでも走ろうと
坂ダッシュすることに。

近所に坂道は選り取り見取り。
今日選んだのは人のあまり通らない、
幹線道路わきの広い歩道であまり傾斜のないところ。
坂の一部、150ｍを上りはダッシュ、
下りはジョグして計10本。

時おり通る人にガン見されました(´･_･`)
暗闇でゼーハー、怪しいですよね・・

今日の記録：
150ｍ×10本　とジョグ　計4.5Km
ガーミンのラップの取り方がイマイチわかりません(^_^;)

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

さすがまよねぇ！！
一度まったりしてしまうとなかなか走り出すのに
パワーがいりますよね～( ;∀;)
そんな日にも高負荷な坂ダッシュだなんてカッコいい！

ブログに書いてしまったから（いやいや？）走るってことや
なんにも書くことがないから今日は走ろうとか、
私は、しょっちゅうあります(#^.^#)
ブログやってなかったらきっと今の半分も走ってないわ～

2017-08-04(13:30) :
みおた URL :
編集

Re: みおたさん

カッコいいだなんて(=ﾟωﾟ)ﾉ
坂道ダッシュなら、短時間でいいから苦肉の策なんですよー。
確かにブログやってないと、「もういいや」ってその日はやめる→サボリ癖がつく→走らなくなるの悪循環に陥りそうです。書くことで気合い注入ですよね。
でも書くこともサボったら‥‥(ﾟoﾟ;; ねえ（笑）

2017-08-04(16:51) :
まよねえ URL :
編集

確かに夜の坂道ダッシュは、そりゃ怪しまれるわね。
これからは、「怪しい者じゃありません」の文言入り蛍光Tシャツでも、夜ラン用に備えましょうか。。。

ブログ巡回でパワーをもらう。なるほど、確かに他のランナーのトレーニングは、読むと、刺激になりますね。

私の回りはFacebookでのご報告が多く、(最近は、若者はInstagram、中高年はFacebookだとさ！)確かに刺激になってます。(遅れを取っているとも言えるけれど。。。)

2017-08-04(18:59) :
マダムTOCOGLO URL :
編集

Re: マダムTOCOGLOさん

怪しい者です(笑)
昨日、パワーをもらったブロガーのお一人はマダムなんですよ～。
出がけにチェックしたら、すごい練習をしてるではないですか。
〇ケンさんも頑張っていらっしゃると書かれていたし、たっぷりと刺激を
いただきました！

確かに、JK娘はインスタやってるようです。
中高年、Facebookか・・・(笑)