ヨコハマゆるゆるランニング日記

あっという間に12月も半ば。

湘南国際のなんやかやで、11月の走行距離を記録してなかったので、
今さらですが振り返り。

走った日数:   6日（少なっ！）
走行距離:  120.5 km
イベント:
　・新横ぐるぐる30km走、
　・ふじさわ・えのしま観光ロゲイニング
　・湘南国際の試走 25km
大会：
　・よこすかシーサイドマラソン 10km

フルマラソン前なので走行距離がかなり少なめでした。
フルに備えての調整月間。
しかし、平日ランと帰宅ランをほとんどしていないし、
調整するほども走り込んでないし、疲れを取るっていってもねえ。
疲れるほど走ってない・・・

今回初めて、フル1週間前にいれた10kmの大会。
刺激が入っていいかなと思ってました。
でも張り切り過ぎたのか、足に残った疲れが、なかなか取れませんでした。

1週間前に同じ10km走るのでも、大会だと何かと無理しちゃうんですかねー。
その割に10kmタイムはいまひとつでしたけど。。。。

でも、それがフルにどう影響するのかを確認する意味では良かったです。

これから？
フル一週間前の大会はモチロン自粛いたします(^_^;)


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ