ヨコハマゆるゆるランニング日記

昨日は帰宅ランをしようと準備。
できるだけ荷物を減らすべく、ストレッチパンツ、セーターに
薄手のダウンを羽織り、リュックに着替えを入れ、ランシュー履いて出勤。

駅までは下り坂。
ランシュー履くと足取りも軽く駅前に到着。

で、ふと思った。
乗り換えの駅まで一駅だし、このまま走ってけばいいやん！
いつも乗ってる電車の発車時刻まで、まだ25分もある。
2キロないのでゆっくりジョグでも余裕かな。

走ること約10分。
結果、いつもより2本も早い電車に乗れました(*⁰▿⁰*)

体は温まったけど、電車乗ったら厚かった。
セーターはダメですね。
さすがに職場まで走って行くのは、汗ダクになりそうだし、
仕事前に、一仕事終えた感満載で（笑）無理ですね～。

☆☆☆☆☆

で、予定通りの帰宅ラン。
久しぶりに心拍計をつけて走ってみました。
5kmジョグ→2kmガチ→2kmジョグ。

心拍、前に測ったのがいつだったかも思いだせません。
宝の持ち腐れ‥‥
しばらくはデータを取ってみようと思うんだけど、
胸に巻くタイプなので、締め付けられる感じが苦手(^_^;)



ところで、ガーミンにデータ転送したときの↑の画面。
距離の下に表示されてる曲線、画面の柄かなと思ってました。
よくよく見ると走ったルートなんですね！

ガーミン愛用の皆さん、ご存知でしたか？
えっ。知ってた？知らんのワタシだけ(^_^;)？

12/20の記録:
朝1.5km ＋ 9.2km 
平均ペース6'09"/km


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ