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帰宅ラン、撃沈したけどお楽しみ

今日は暖かかったので1か月ぶりに帰宅ラン。

2日前に、ゴッドハンドで肩も足腰もスッキリしたし、足も軽いはず。

サブ4ペースでソツケンを目論むも、
アップジョグしても体はいつまでもアップせず‥
リュックも重いが身体も重い(。-_-。)

5km×3本の予定を早々にジョグに切り替えて、
寄り道。


走りはグダグダでしたが、
念願のルマンドアイスはサクサク。



SNSって目の毒ですよね。
こういうのとか



ついつい買ってしまうのです。
そりゃ体重くなるって?(笑)

今日の記録:
アップジョグ1.5km + 8.4km
平均6'00/kmペース

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

まよねえさん。ルマンドアイス美味しそうですね。
走ったあとのアイスは格別です。
私も、ようやく肉離れが治り、昨日ランを開始しました。
しかし、1キロ9分ペースなのに5キロ走るのが精一杯。
来月の初マラソンでは地獄を見そうです(;´Д`)

Re: サザエさん

消費カロリーがほとんどパーになるけど、走った後はついつい食べてしまうんですよね。走ってなくて食べるんですが(^_^;)
肉離れ、治って良かったです。まだまだ無理しないようにしてくださいね

探してみましょう

なかなか調子が上がらないときってありますよね
そういう時はあまり無理をしないようにしています。

ルマンドのアイスは初めて見ましたがおいしそうです。
今度コンビニでものぞいてみましょう

Re: ま〜くさん

調子の悪いときにグダグダ走るのは、メンタルにも足にも良くない気がします。
甘いもの食べて気分転換です!ルマンド、コンビニにたくさんありました♪

ルマンド最高!笑
パピコも気になる〜(^^)

まよねぇさんはしっかり走られてるから
ちゃんと消費>摂取ですね。
私はいつまでたっても消費<摂取です(^^;;

Re: ちょこさん

ちょこさんの画像が頭から離れず、買いに行ったんですよー。パピコもなかなかでした♪
走った後はどうしても食べちゃいますよね。(+飲み)
走らなくても食べちゃうんですが(^_^;)(笑)
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
2013夏から走り始めたヨコハマのゆるゆるランナーです

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