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東京マラソンまでの5日間の過ごし方

いよいよ東京マラソンスタートまでカウントダウン。
あと5日間はこんな感じで過ごそうと思ってます。

今日→(火)オフ
(水)5Km
(木)休みが取れたので、ランナー受付とEXPO
(金)ジョグ 5Km
(土)オフ 荷物の準備など
(日)当日!

最近読んだこの本を参考にしました。

「非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる!」

30分もタイムが縮まることはないと思うのだけれど、
「前日はできるだけ、足を動かさない方がいい」とか
参考にできることはたくさんありました。

藁をもすがる・・じゃないですが、いいところは真似して、
当日の走りにつながればいいなと思ってます。
日曜日、天気も良さそうなので良かった~。(晴れ女です(^-^)/)

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テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ

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いよいよですね

東京マラソンまであと5日、いよいよですね。
本番に向けて体調管理をして万全の調子で
臨んでください。

大会直前の調整の仕方は人によって様々のようですが
やはりある程度は足を休ませるほうが良いようですね
とは言っても私の場合は平日に全く走れないので
筋肉にスイッチを入れるために軽く走った方が良いかな
と思っています。

東京マラソン

まよねぇさんへ

今週末はいよいよ…東京マラソン!

時が経つのは早いですね。湘南国際でお会いしてから、もうそんなにたつのですね(笑)

札幌より、応援してますよ~\(^^)/
あとは…体調整えて当日を迎えて下さいね(^-^)

Re: ま〜くさん

ありがとうございます。
もう今週末だなんて全然実感が湧きません。
気を抜かず準備したいなと思ってます!

大会前の調整は人それぞれで、何が正解ってないんですよね。
自分に合う方法を見つけていくしかないですね!

Re: 夏みかんさん

ありがとうございます!ホント、湘南の時はまだまだ先の話って思ってたけど、早いですねー。
熊本城マラソン、お疲れさまでした♪富士五湖につながる走りになりましたね!きっとあっと言う間ですよ(笑)

東京マラソン、楽しみ尽くしたいと思います♪

ワクワクしてきましたね!

いよいよ東京マラソン出走ですね!
こちらでもラジオを聴いていると話題になってきましたよ。
その日、ワタシは寝屋川ハーフを走りますので、その距離までワタシが併走して応援しますからね!なーんちゃって、スピードが違うから後ろを追っかけてる感じですが~~(*'▽')
華やかな東京マラソン、たくさんのドラマが待っていそうです。
思い切り楽しんじゃってくださーい!!!!

No title

早いですね~
当たったぁ~なんて話が昨日だったかように思えるくらい、月日が過ぎ去っていくのは…
この時期、冷静に行動予定をチェックできるのはとても良いこと、大会前のルーティンを確立できますし、まあとにかく体調管理に尽きますね!
自分は前日にエキスポに行って、東京マラソンに出る出ないにかかわらず、たくさん歩きまわります。
ウエア、シューズは見ない、うっかり限定品の前で立ち止まると悪魔のささやきが「買っちゃえ買っちゃえ~」(^_^;)
冷静さはスタート前後にも大きく影響します!
あの気分の高揚から都庁を見つめ、スタート時の紙吹雪見て、冷静でいられるはずもありませんが、とにかく速いランナーに引っ張られないよう、要注意!!!
静かに燃えてください!ファイト!!

Re: ワクワクしてきましたね!

はとぽうさん

泉州マラソンお疲れさまでした。次はいよいよ自分の番です(^o^)
実感がわかないのですが、受付行ってゼッケンもらったらその気になってくるのかなぁ。
当日は、はとぽうさんもハーフ走ってはるんですね。
一緒に走ってる~と思って頑張ります♪

Re: ツカゴロウさん

ほんとに早いですね~。
去年、ツカゴロウさんの応援に行ったのがこの間のことのようです。
一週間前、あくせくしても仕方ないと開き直ってます(笑)
明日はエキスポに行くのですが、思いっきりフィーバーしたいと思います。
きっとテンションあがって、悪魔のささやきに負けそうですが
一生に一度(何度あってもいいけど)だからそれも良し?

でも当日は冷静に走りたいなぁ(できるかな~(^_^;))
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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