FC2ブログ

広場の中心でランジウォークで叫ぶ

北海道マラソン一ヶ月前だというのに、カテイノジジョーで全く走れなかった土日。

早く帰れた月曜日。
クーラー効かして家でまったりしてたら、また走りに行くのが面倒になってきたけど。。

短時間で負荷をかけるのには最適な山の上の公園へ。
入り口にある50段の階段を腿上げしながら上ると今度は広場へ下る階段。(階段いる?)



これで心拍数を上げて、誰もいない薄暗い芝生広場で、人目をはばかることなくドリルとランジウォーク。
それからぐるぐるコースで7周半=3km。

ぐるぐるする3kmはなんでこんなに長いんだろ。
颯爽と駆け抜けていくランナーについて行くも5'30がやっと( ;´Д`)

終了後、再度ランジウォーク30歩。
広場の真ん中で「脚ダルくて進まないー」と心の中で叫んで終了。

7月最終日。あとどれだけ走れるのかなあ。

月曜日の記録:
8km

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場確定の大会
2018.10/28
横浜マラソン(フル)
  2018.11/11
いわい将門マラソン(ハーフ) 
  2018.12/2
MINATOシティマラソン(ハーフ)
  2019.3/10
名古屋ウィメンズ(フル)
 
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR