ヨコハマゆるゆるランニング日記

昨日は遠回りの帰宅ラン。

遠回りしたのは、これを聴きながら走りたいから。



曇っていたのに走る頃には日差しが(;^_^A（ランナーあるある？）
こまめな水分と塩分補給してたけど、10kmも走ると体に熱がこもってきて、なんかアカンかも。冷え冷えのコンビニにピットイン


外でアイスは久しぶり。溶けるの早っ。

体の中から冷やしたら元気回復！
しかし、こんなバテバテで北海道マラソン走れるんだろうか。

夕暮れの景色見ながら走ってると、流れてきたのは
TSUNAMI からの 秘密のデート♪


工場街が湘南に思えてくるから不思議です。（笑）

8/9の記録:
16km 1:40
6'13/Kmペース


にほんブログ村

にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ