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暑くて熱い帰宅ラン16km

昨日は遠回りの帰宅ラン。

遠回りしたのは、これを聴きながら走りたいから。



曇っていたのに走る頃には日差しが(;^_^A(ランナーあるある?)
こまめな水分と塩分補給してたけど、10kmも走ると体に熱がこもってきて、なんかアカンかも。冷え冷えのコンビニにピットイン


外でアイスは久しぶり。溶けるの早っ。

体の中から冷やしたら元気回復!
しかし、こんなバテバテで北海道マラソン走れるんだろうか。

夕暮れの景色見ながら走ってると、流れてきたのは
TSUNAMI からの 秘密のデート♪


工場街が湘南に思えてくるから不思議です。(笑)

8/9の記録:
16km 1:40
6'13/Kmペース

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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暑いですね

> 曇っていたのに走る頃には日差しが
こういう経験は何度もしています。
やはりあるあるですかね(笑)

この時期は走っていると体温が上がるのを実感する時が
ありますね。最近の私のピットインスポットはコインランドリーです
冷え冷えに冷房が効いているし、人は少ないし、ジュースは売ってるし

Re: ま〜くさん

自分のコースにはありませんが、最近コインランドリー増えてきましたね。
入ったらそのままウェアを洗濯したくなりそうです(笑)
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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