10月はウォーキングと超ゆっくりジョグからスタート

台風が接近しているせいなのか、
曇り空から日差しがさすと蒸し暑いような
土曜日でした。

先日のめまいの後、運動らしい運動をしていなかったので、
今日はいつものコースでゆっくりウォーキングを2キロ。

歩いてたら走りたくなってきました。

仕事には行ってるし、信号がチカチカしたら
小走りしてたので、大丈夫だろうと思い、
おそるおそる、超ゆっくりジョグ。

2キロを17分と慎重に走ってみました。
もうちょっと走っときたかったけど、無理は禁物。
10月初めてのトレーニングはこれにて終了。
来週から、少しずつ距離をのばそう!

最近のお気に入り。


スーパーの在庫一掃セールでたたき売り状態の
塩分タブレット。ランニング時に必要でまとめ買い。

↓この味に似てます。塩気がプラスされていて食べやすいです。



にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ
にほんブログ村

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

No title

今日は蒸し暑かったですね、汗が半端なく出ました。こういう時に塩分は大事ですね!
無理せずボチボチ体を慣らしてくださいね。

Re: とんとん子さん

ありがとうございます。
ちょっと涼しくなってきたけれど、まだまだ塩分補給って必要ですよね。
今日は朝から大雨で、またまたランオフです(・_・;)

プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

最新記事
カテゴリ
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
月別アーカイブ
FC2カウンター
最新トラックバック
出場確定の大会
2017.11/26
よこすかシーサイド(10Km)

2017.12/3
湘南国際マラソン(フル)

**** 2018 ****
2018.1/14
フロストバイトロードレ―ス

2018.1/28
湘南藤沢市民マラソン(10マイル)

2018.2/4
神奈川マラソン(10Km)

2018.2/25
東京マラソン(フル)

2018.3/11
名古屋ウィメンズ(フル)

 
最新コメント
検索フォーム
リンク
にほんブログ村
RSSリンクの表示
QRコード
QR