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トレーニングな日曜日

久しぶりに家の中の気になってるところとタンスの中を片付け。
大会参加賞のTシャツや完走タオルが、もう入りきらなくなってきた(^_^;)

先日の北海道マラソンの参加Tシャツはコレ。



控えめなデザインが好印象♡一軍入り決定!
完走タオルは大きめサイズでした。


夕方からは近所の坂道コースをジョグ。とある神社には



170段続く階段(数えたw)
快調に駆け上がれるのも50段が限度でした(-_-;)息が上がって汗が止まらない。。

その後はいつもの公園で3kmちょこっとビルドアップ。
5'26" 5'21" 5'17"

涼しくなったからか、公園はいつになくランナーが多かったです。大会に向けてみんな本格的に練習開始?なのかな。
横浜に向けてのトレーニング、計画しないとな~。

今日の記録:
合計12Km


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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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No title

完走タオルはデザインも良いですし実用的でよいですね
何より大きめなサイズというは何かと便利だと思います。
ただスポンサーのロゴがでかいですね(笑)

この階段を上るのは大変そうですね。
私は意識的にアップダウンのある道を練習のコースに
取り入れていますが、やはり上り坂はいつも大変です

Re: ま〜くさん

消耗品とはいえ、タオルも結構たまってきてますf^_^;

階段や坂道を走るのは短時間で負荷をかけられるから、いい練習になるのかなと思っています。さすがに階段はキツイですねー
プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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