帰宅ランでビルドアップ、ソノサキ

昨日は帰宅ラン。
久しぶりに海沿いコースを走ると、防風林の松の木が折れていたり、台風の痕跡があちらこちらに。
また今週末に台風？どないなってるんでしょう。

日暮れが早くなってきたのでこのコースはそろそろおしまい。


走ってきたこの先に釣り人がたくさんいたのですが、魚を釣りあげている所をほとんど見たことがない。
気が短いと釣りはできないですね。自分にはムリだな。

そこからビルドアップ走にチャレンジしてみたんだけど。



失敗。
まぁこんな日もあるかな。
いつもやろ？って突っ込みはナシでお願いします(笑)

10/2の記録：
11.16Km　1:07'26"　6'02"/Kmペース


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