海の上をを走るのもいいね!

GW最終日は引退間近な娘の試合へ。
お年頃なのでこっそりと影から応援。
思いのほか試合が長引いたので、帰り道の海沿いランは中止にして久里浜、津久井浜から三浦海岸へドライブ。

強すぎる風のなか、海にはウィンドサーファーがいっぱいでした。



5月10日(木)から15日まで、ここ津久井浜海岸でウィンドサーフィンワールドカップ横須賀大会が開かれるのです。
世界のトップライダーが見られるのはもちろん、海岸でのヨガや音楽、ビーチスポーツなどの体験イベント、グルメなども楽しめるようですよ。京急津久井浜駅からビーチまではすぐでアクセスも良好です。



海の見えるカフェでまったりしながらウィンドサーフィン見学。
海の上を猛スピードで走るのはとっても気持ち良さそうでしたが相当体力いりそう。。

湘南の海沿いの雰囲気と似ているけれど、こちらはもう少しのんびりした感じ。
次回走る時のために、帰り道は沿道のコンビニや歩道の広さなどをチェック。
いいルートができそうです。

さあ休みも終わり。今日から仕事の皆さん、ガンバリましょう(^o^)丿

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15Km走って無料ライブへ。

休日ランナーの夫を誘って、走りに行ったのは、横浜の高台にある根岸森林公園

公園内には馬の博物館や乗馬ができるところがあったり、昔の競馬場の名残もあったりと、馬には縁のある公園です。
こどもの日の今日は「馬とあそぼうこどもの日」というイベントが開催されていました。
乗馬体験やふわふわ遊具など、こどもが楽しめるものがたくさんあり、小さなお子さん連れの家族で賑わっていました。

お目当てはこれ。


横浜といえば、クレイジーケンバンド。
横山剣さんの無料ミニライブがあったのです。

開始1時間ほど前に家を出てのんびりジョグ。
到着してほどなくすると、「タイガーアンドドラゴン」のイントロと共に剣さん登場♡
いいね!


横浜や近くの本牧が舞台の曲を歌ってくれたり、こども達も交えたダンスなど、40分間、楽しくライブを堪能♪
天気も良くて気持ちよかった~。

4日も休みがあったのに、明日で休みも終わり?
何でこんなに早いんでしょうね~。
あと1日、楽しみましょう(^o^)丿

今日の記録:
15Km ゆっくりジョグ

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連休谷間の限定帰宅ランと4月の走行距離

連休の谷間、仕事だった人~!!
はーい(^∇^)ノ

天気も良かったし、5/1は帰宅ラン。
今まで海沿いコースでランナーに会ったことはなかったのですが、GWだからなのか数人とすれ違い。釣り人の横を走るのはアウェー感があったので、走ってる人を見かけるとなぜかホッとしました。

なぜ限定帰宅ランかというと、これがお目当て。


1日限定の特濃抹茶ソフト。
先週走ったときにチェック済みで、5/1は走って帰ってこれを食べると決めてました。
はい。限定には弱いのです(笑)
程よい濃さのソフトで暑さも吹き飛びましたよ!

さて、4月の振り返りです。
走行距離:123km
走った日数:7日
イベント
・ヨコハマヨコスカひとりマラニック
・お台場レインボーブリッジマラニック

月の前半は残業続きで全く走れず。
後半しか走れなかったけど、ロング走で距離を稼いで何とか100km越え。
毎年、3月4月はこんな感じです(^_^;)
5月以降はスピード練習も取り入れて、距離は最低でも150、できれば200は走りたいな。

今日は大阪の友人がユリカモメ70km、仲間は合宿とみんな頑張ってる。
さあ、走りに行こうかな。

5/1の記録:
12 km 6'22"/kmペース

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海から山越え帰宅ラン16km

めずらしく走る気満々のプレミアムフライデー。明日は休みだし遠回りして普段とは違うコースで帰ることに。 


夕方の海へはひっそり。
連休は絶好の潮干狩り日和。この海岸も人で埋まります。


約2キロを周回したら


次は山越え。激坂を上がって駅に向かう野球部男子を走って追い越すオバちゃん。
下ったら、もうひと山。
結構脚にきたけど、トレーニング、トレーニング(*´-`)

ガーミンのデータ。上はいつものルート。

下は今日のルート。やっぱ坂の街やなあ。

上りはペース落ちるけど、今は脚づくり期間。
帰宅ランと坂道ランはペースにこだわらず走っていこう!

金曜日の記録:
16km 6'48"/kmペース

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お疲れ帰宅ラン12Km

昨日は帰宅ラン。
寒がりの自分でも、半袖でOK。
ダラダラと汗をかくこともなく、走るには一番いい季節になりましたね。



6'30"のペースでゆっくりと走り、途中の公園の周回コースで、少し速めのペースで刺激いれ。
そして帰宅 → お風呂 → ちょっとソファーで休憩 → うたた寝 → 朝と思って飛び起きる → 21:00 晩ごはんも準備してないことに気づく(笑)

GWは暦通り。
前半はお天気良さそうですね。
イベントも組み込んで、距離を走ろうと思ってます。
さて何キロ走れるだろう??

昨日の記録:
12.2Km 6'25"/Kmペース

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プロフィール

まよねぇ

Author:まよねぇ
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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