ヨコハマゆるゆるランニング日記

12/3の湘南国際マラソンのフル、今日11/10から11/28まで、追加募集してますね！
先着で200名とのこと。
しかし、エントリー代金20000円とは。。。。高くなったのねー

エントリーの★詳細はコチラ★です。
初めてフルを走った好きな大会ですが、今回は見合わせます。（というか、今走ったらボロボロになりそうで(^_^;)）

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

ガーミン245mを買って約2年。ライフログもとれるのでほぼ着けっぱなし。もちろん、走った後はベルト部分は水洗いし、フェイス部分は水拭き。去年はなんともなかったんだけど、今年の夏の終わり、時計を着けた腕の肌が部分的にカサカサになっていました。そのうちに痒みがでてきて、ダメと思いつつも無意識にかいてしまったが最後、赤みが広がってしまいました💦

金属アレルギーではないのですが、充電プラグを入れる金属の箇所と左側のボタンが肌に当たる箇所。汗や日焼け止めなどでかぶれたようです。。
走る時以外は外すと症状は改善。でも着け続けるとやはり同じ症状。検索するとガーミンで肌荒れしてる人が結構いるようです。そこでガーミン の充電端子キャップがあることを知り、



黒を買って付けてみました。送られてきたモノは小さ過ぎてヒマワリの種かと思いましたw
左、使用前、右、使用後。ホコリも入らないので良さそう。


これで、かぶれなくなるといいのですが。。こまめなお手入れは大事ですね。

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

やりました！阪神！ついに日本一。生きてるうちに2回も日本一が見られて良かった😀

三連休の最終日は月例マラソンへ
月間100km前後しか走ってないのに、この一週間で50km走ってた。脚も身体もちょいお疲れモード。1km、3km、5kmと走るにつれてキツくなり、10kmの部はゼーハーじゃなくて暑くてヒーハー最後はヘロヘロ。レペティションはゆるゆるランナーにはキツいわー



でもエボシ岩や江の島を目印に、海沿いを走れるのは気持ちいい。脳内ミュージックはもちろんサザン。

走ったあとは、身体の中からアイシング。王道のミルク金時白玉トッピング


大阪マラソンに向けて、ちょっとづつガンバル！
11/5の記録
1km 5'07 、3km 5'18 /km、5km 5'28/km、10km 5'59/km 

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

大阪マラソン当選してました。
皆、当選するのかなと思ってたけど、落選した方のつぶやきも目にしたので、当選できてラッキーでした。久しぶりの大阪、今から楽しみ！

そうそう、大阪ダメなら走ろうと思っていた、2-18の青梅マラソン30km。11/5まで2次募集しているようです。

今日は帰宅ラン！

テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

横浜、水戸、金沢他にもいろいろ、大会走られた皆さまお疲れ様でした。

日曜は起きたら雨。テレビ中継でスタートの様子を見ながらウダウダしてたら、7kmランを「あっという間に走り終えた」と知人からLINE。天気も回復したので気になっていたペアリレーの中継場所へ行ってみました。
リレーのランナーはコースから左の中継所へ進み、マットの上で第二走者へとタスキを渡す



第二走者は「○番、○番」と係の人に呼ばれたらコースで待機するみたい。スマホで第一走者の位置を確認してるランナーもいたし、伝達が上手くいってたのかは不明だけど、皆、楽しそうでした！

南部市場の折り返し地点では通過ランナーの数を表示した電光掲示板。女子は少ないですね


5時間、5時間30、6時間ペーサーあたりのランナーまで応援し、ジョグ続行。このあとランナーは高速を走るので車通行止めの一般道はかなり静かでした。


ランナーが走っている高速の下を走って復路方向へ。往路には片付けを待つ時計

予定外だったけど、ランナーが下りてくる高速の出口（ホントは入口）まで走ってしまった



ここは一般の応援が少ない場所。ナイスラン、もう少しですよー、あと少しでゴールですよー、美味しいビール待ってますよーなどなど声出して応援。微笑んでくれる人、ありがとうと言ってくれる人、うなづいてくれる人。。少しでも走るチカラになってたら嬉しいな。5時間半のペーサーあたりまで応援して家までジョグ。自分も元気をもらえた応援ランでした！

10/29の記録:27.5km

テーマ : マラソン大会
ジャンル : スポーツ