やっぱり先手必勝ですな~。5Kmだけのラン。

朝ラン予定が、目覚ましを止めて二度寝してしまった‥

曇ってて涼しそうだったので、ゆっくり走りに行けばいいよねー。
しかしこの考えが甘かった・・・・

昼前から買い出しに出かけて降ろしてもらい、
みなとみらいの臨港パークからスタート。

横浜マラソンに当選したことだし、往路コースを走ろうとスタート。


すでに怪しい雲行きでした。

赤レンガ倉庫あたりでポツリ。
県庁前から交流戦開催中の横浜スタジアムに
着くころには大粒の雨・・・


地下鉄で帰れるルートにコースを変更。
文化体育館前でザーザー振りに・・・

交差点前の店先で、バイクのおっちゃんと雨宿り。
「止みますかね~?」
「通り雨だよ、大丈夫!」と
レインコートを着込んでおっちゃんはバイクに。
「お気をつけて」とお見送り。

すぐにまた大雨。さあどうしよう?
シャワーランにはまだ早いよなぁ。

地下鉄で帰ろうかと思いつつ家に電話したら、
迎えに来てくれるという夫(ラッキー♪)
せっかく帰った道をまた引き返してもらいました。
スンマセン。。。
何事も思い立ったらすぐやらねばいけませんね。

ってことで
今日の記録:
5Kmちょい 29'23"
5'49"/Kmペース


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トレイルラン26Kmで嬉しい出会い

今朝も6:30待ち合わせでラン友さんと朝ランへ。

幹線道路をしばらく走り、根岸線本郷台駅近くのいたち川沿いを走ります。
川沿いの並木道は風が通って気持ちいい。

10kmを超えた頃には日差しもきつくなってきたので、
鎌倉へ抜けるトレイルコースへ。

山道は涼しくて気持ちいいね~と喋りながら走っていると、
颯爽と駆け抜けていくランナーさんが。

ブログで見たことのあるTシャツの背中のプリント。
あれはもしかして・・・

思い切って声をかけてみると、
ご近所俊足ランナーのぬまっちさんでした。

初めましてのご挨拶。

ご近所とはいえ、山の中でお会いできるなんて驚きでした。


ぬまっちさんは鎌倉方面へ、私たちは六国峠ハイキングコース方面へ。

走ったり歩いたり休憩込みの約4時間、
先週よりも山道が長めの朝ランでした。

昼からは高速を走り、六本木のミッドタウンへ。

オシャレな都会よりも山の方が落ち着くなー(^_^;)

今日の記録:
26km 3:50'



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半年振りのIn Body計測は・・・

ほぼ半年振りにIn Body計測に行ってきました。

In Body測定とは‥
体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、
体脂肪を定量的に分析し、栄養評価に問題がないか、
身体はバランスよく発達しているか、体脂肪が多い部位は
どこかなど、人体成分の過不足を評価する検査です

前回は1月。
体調崩してから、復活ランを始める前に、
身体の状態を調べてもらいました。
 その時の記事は★コチラ★

で、今回。
3.4.5月と大会にも出てトレーニングもしたから、
かなり変わってる(数値が上がってる)のではないかと期待。

しかし、ほとんど数値が変わってない。゚(゚´Д`゚)゚。
結構走ったし、体、動かしてるハズなんどけどなあ。
な、なんと、数値が上がってたのは体重と体脂肪量だけでした(^_^;)

体型チェックは「スリム」から今回「適正」に。
まぁ適正だから許容範囲?

秋に向けて、脂肪を燃焼させる体を作らねば。

明日は朝ラン♪

今日の記録
ウォーキング 3Km


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今日は横浜マラソンの抽選結果発表・・・

昨日は神戸、そして今日は横浜マラソンの抽選発表日。

忙しく、日中メールを見られず。
やっとスマホを開いたら、
友人からラインで
「当選した!」通知。
いいな、いいなー。

さぁ、自分はどうだ!

finish

届いてました~!当選通知♪

大阪の高校時代の同級生も二人当選。
やぱり地元横浜を一緒に走れるのは楽しみです。

来シーズン最初のフルマラソン、
気合入れて夏の練習ガンバルぞ~(^o^)丿


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神戸マラソンの抽選結果

今日はエントリーしていた、神戸マラソンの抽選結果発表日。

当たる気マンマン!
ホテルも予約して、きっと当選してるはず♪

だったのに‥
あぁ、落選でした( ;∀;)
友人たちも、大阪・神戸とことごごく惨敗。

最近、ビール1本とかチューハイ一本とか、



小さいものが当選してたので、
あやかれるかと思ってたんだけどなあ。
そっちで運を使ってしまった?(^▽^;)

湘南国際の2週間前だから、きっと今回はそっちに賭けろ!
ってことなのね。

しかし、8月上旬に追加抽選があるかもしれないので、
もうちょっと楽しみにしておきます。

明日は横浜マラソンの抽選発表。
お願いしますよ~!!



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プロフィール

まよねぇ(Mayokoha)

Author:まよねぇ(Mayokoha)
フルマラソン完走を目指して
2013夏から走り始め、
2014秋、初フル完走
2016春、名古屋ウィメンズで
ギリギリ、サブ4達成♪

ワクワクすること探しながら
やりたいことはやってみる!
楽しんで走りたいランナーです

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